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コトノハ #00607
好きな時間を大切にしよう。
Cherish the time you spend on things you love.
この言葉が教えてくれること
忙しい毎日の中で、あっという間に過ぎていく時間。
でも、その中に「好きなことをしている時間」があると、心がふっと軽くなったりしませんか？
誰かのために使う時間も大切だけど、
自分の「好き」に没頭できる時間は、心の栄養になる時間。
短い時間でもいいんです。
ほんの数分、自分の「好き」を大切にすることで、
日々にやさしさと喜びがじんわりと広がっていきます。
今日からできる小さなアクション
- 自分の「好きなことリスト」を5つ書き出してみる
List five things you truly love doing. - 1日の中で「好きなことタイム」を10分だけ確保する
Reserve just ten minutes a day for something you love. - 好きな時間を過ごした後の気持ちを記録してみる
Write down how you feel after enjoying your favorite time.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分の「好き」にどれくらい時間を使えている？
How much time have you spent on what you love lately? - 「好きな時間」があるとき、どんな気持ちになる？
How do you feel when you’re in your favorite time? - もっと「好きな時間」を増やすには、何ができる？
What can you do to make more time for what you love?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「好きな時間」は、自分にとっての心の拠り所。
そのひとときを大切にすることが、自分を信じて進む力になります。
忙しい日々の中でも、少しだけ立ち止まって「好きな時間」を味わってみてください。
それがきっと、あなたらしい毎日をつくるはじまりになるはずです。
