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コトノハ #00599
あたりまえの日々が、いちばん大切だったりする。
The most important days are often the most ordinary.
この言葉が教えてくれること
特別な出来事がない日。
いつものように朝が来て、食事をして、眠るだけの日。
そんな「あたりまえ」が、
本当はどれだけ尊くて、どれだけありがたいものか、
ふと立ち止まったときに気づかされます。
「何もなかった日」を、
「穏やかに過ごせた一日」と言い換えてみましょう。
そこに、小さな幸せの芽が隠れているかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- 今日の「何もなかったこと」に、感謝の言葉を添えてみる
Add a note of gratitude for today’s calm moments. - いつものルーティンに、ひとつだけ丁寧な動作を加える
Try doing one routine task more mindfully today. - 「今日は何もなかった」と日記に書いて、満足してみる
Write “Nothing happened today” in your journal—and feel satisfied.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日の中にあった、ささやかな安心は何だった？
What gave you a sense of peace today? - 「変わらない日常」の中で気づいたことは？
What did you notice in your unchanging routine? - あたりまえだと思っていることの中に、感謝したいことはある？
Is there something in your everyday life you’re grateful for?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
刺激的な日々ばかりが「充実」ではありません。
むしろ、変わらない穏やかな日々こそが、
じぶんらしさを育む土壌なのかもしれません。
今日という日が、何もなかったからこそ愛おしい。
そんな気持ちを、じぶん発揮のエネルギーに変えていきましょう。
