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コトノハ #00595
毎日がちょっとずつ違って、ちょっとずつ愛しい。
Each day is slightly different and equally dear.
この言葉が教えてくれること
日々の生活は、一見同じように見えても、少しずつ違う表情を見せてくれます。
昨日より少し涼しい朝。ふと聞こえてきた懐かしい音楽。誰かの優しいひとこと。
そんな小さな変化が、私たちの感情を揺らし、気づきや癒しを運んでくれます。
完璧でなくても、充実していなくても、「今日も今日なりに、よかったな」と思えることが、毎日を愛おしくしてくれるのです。
今日からできる小さなアクション
- 今日「昨日とはちがったこと」を1つ書き出してみる
Write down one thing that was different from yesterday. - 朝起きて「今日はどんな1日になるかな」とつぶやいてみる
Start your day by saying, “I wonder what kind of day today will be.” - 1日1枚、今日の空や風景をスマホで撮って残す
Take one photo each day of the sky or scenery around you.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日のなかで「特別に感じた瞬間」はどこ？
Which moment today felt special? - 昨日とは違う自分の反応に気づいたことはあった？
Did you notice a different reaction from yourself compared to yesterday? - 「愛しい」と感じた小さなできごとは？
What little thing made you feel warmth or love today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
毎日が同じように見えても、ほんの少しずつ何かが変わっています。
その「ちょっとずつ」を感じとれる心が、自分らしさを育ててくれます。
今日もまた、あなたの「じぶん発揮」の一歩となる小さな気づきがありますように。
