日常は、たくさんの“なんでもない幸せ”でできている。

コトノハ #00580

この言葉が教えてくれること

特別な出来事があったわけじゃない。
でも、今日も笑顔になれた。
そんな「なんでもない幸せ」が、日常をやさしく支えてくれています。

たとえば、朝のあたたかい飲み物、誰かのふとしたひとこと、
お気に入りの音楽、心地よい風。
見落としてしまいそうな小さな幸せに気づけたとき、心は静かに満たされていきます。

「もっと特別な何かを」と思ってしまう日があっても大丈夫。
あなたの今いる日常には、すでにたくさんの「うれしい」が散りばめられています。

今日からできる小さなアクション

• 「今日うれしかったこと」を3つ書き出してみる
• 何気ない日常の一コマを写真に撮ってみる
• ありがとう、を誰かに伝えてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今日はどんな「なんでもない幸せ」があった？
• 最近、どんな瞬間に「心がほっとした」と感じた？
• 毎日繰り返す中で、大切にしたいことは？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

大きなことを成し遂げなくても、特別な舞台に立たなくても、
「日常」をちゃんと生きることは、それだけで尊くて、じぶんらしさの発揮です。

小さな幸せを見つけられる目と心が、
あなたの「じぶん発揮」をそっと後押ししてくれるはずです。