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コトノハ #00580
日常は、たくさんの“なんでもない幸せ”でできている。
Daily life is made of countless small, happy moments.
この言葉が教えてくれること
特別な出来事があったわけじゃない。
でも、今日も笑顔になれた。
そんな「なんでもない幸せ」が、日常をやさしく支えてくれています。
たとえば、朝のあたたかい飲み物、誰かのふとしたひとこと、
お気に入りの音楽、心地よい風。
見落としてしまいそうな小さな幸せに気づけたとき、心は静かに満たされていきます。
「もっと特別な何かを」と思ってしまう日があっても大丈夫。
あなたの今いる日常には、すでにたくさんの「うれしい」が散りばめられています。
今日からできる小さなアクション
- 「今日うれしかったこと」を3つ書き出してみる
Write down three things that made you happy today. - 何気ない日常の一コマを写真に撮ってみる
Take a photo of a simple, everyday moment that brought you joy. - ありがとう、を誰かに伝えてみる
Say “thank you” to someone, even for something small.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日はどんな「なんでもない幸せ」があった？
What small, quiet happiness did you notice today? - 最近、どんな瞬間に「心がほっとした」と感じた？
When was the last time you felt a gentle sense of relief? - 毎日繰り返す中で、大切にしたいことは？
What do you want to cherish in the rhythm of your daily life?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
大きなことを成し遂げなくても、特別な舞台に立たなくても、
「日常」をちゃんと生きることは、それだけで尊くて、じぶんらしさの発揮です。
小さな幸せを見つけられる目と心が、
あなたの「じぶん発揮」をそっと後押ししてくれるはずです。
