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コトノハ #00570
日常って、気づくと愛しいもの。
Everyday life becomes dear when you notice it.
この言葉が教えてくれること
ふとした瞬間、何気ない日常の風景が、やけに胸に沁みることがあります。
朝の光、食卓の湯気、誰かの楽しそうな声。
そういう些細な一場面に、ふと「生きてるな」と感じることってありませんか？
それは、忙しい日々の中でも「今ここ」に目を向けた自分への小さなご褒美。
日常は、意識して見ることで、ただの繰り返しではなくなっていくのです。
だからこそ、ときどき立ち止まって、「いつもあるもの」に目を向けてみませんか？
愛しさは、気づいたときにふわっとやってくるものなのかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- 今日の「ほっとした瞬間」を1つだけ思い出して、言葉にしてみる
Recall one moment today that made you feel at ease, and put it into words. - 毎日のルーティンの中で「好きな工程」を見つけて意識する
Notice and appreciate one step in your daily routine that brings you quiet joy. - 身近なものを1つだけ丁寧に扱う（湯呑み、お箸、スマホ…何でも）
Choose one everyday item—like a teacup, chopsticks, or your phone—and handle it with care today.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近「日常っていいな」と感じたのはどんなとき？
When was the last time you felt grateful for the simplicity of everyday life? - 当たり前に感じていたけれど、実はありがたいことは？
What is something you’ve taken for granted that you now realize is a blessing? - 今日の一日で、心がふわっとゆるんだ瞬間はあった？
Was there a moment today when your heart quietly softened or relaxed?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
日常は、気づくことで彩りを増していきます。
「特別なこと」を求めすぎず、今ある毎日に目を向けることが、
あなたらしく生きることにつながるのかもしれません。
そんな毎日の中に、自分だけの「じぶん発揮」の種がきっと隠れているはずです。
