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コトノハ #00556
窓から差し込む光が、今日の始まりを教えてくれる。
Sunlight through the window marks the start of the day.
この言葉が教えてくれること
朝目覚めると、カーテンの隙間から柔らかな光が差し込んでいる。
そんな瞬間に、新たな気持ちで今日の一日の始まりを感じますよね。
慌ただしい朝でも、光は静かに、でも確かに
私たちに「新しい一日」を届けてくれているのです。
その光に気づくだけで、心に少し余裕が生まれる。
今日という時間を、少しだけ大切にしたくなる――
そんな小さな始まりの合図を見逃さずにいたいですね。
今日からできる小さなアクション
- 朝起きたら、まずカーテンを開けて空を見上げる
Open the curtains first thing in the morning and look up at the sky. - 朝の光の中で深呼吸を3回してみる
Take three deep breaths in the morning light and feel your day begin. - 光を感じた瞬間に「今日もありがとう」とつぶやいてみる
As soon as you feel the light, softly whisper “Thank you for today.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今朝、どんな光を感じた？ どんな気分だった？
What kind of light touched you this morning? How did it make you feel? - 朝の時間を気持ちよく迎えるために、できる工夫は？
What could you do to make your mornings feel more gentle and welcoming? - 「今日を丁寧に生きる」としたら、どんな一日にしたい？
If you were to live today with care, what kind of day would you create?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
慌ただしさの中にいても、朝の光は変わらずあなたに届いています。
それに気づくことが、心のスイッチをやさしくオンにする合図。
今日という一日を、心地よく始める力は、きっとあなたの中にあります。
光の訪れを合図に、あなたらしい一歩を踏み出していきましょう。
