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コトノハ #00552
いつもの朝が、いちばん落ち着く。
The usual morning brings the most peace.
この言葉が教えてくれること
特別な出来事がなくても、慌ただしい予定がなくても、
「いつもの朝」がくれる安定感には、計り知れない価値があります。
湯気の立つコーヒー、差し込む朝の光、静かな時間。
その中に、心がそっと整っていく瞬間があるのです。
刺激のある日々もいいけれど、
毎日繰り返される「普通の朝」が、心の土台を作ってくれている。
そんなことを、ふと思い出させてくれるコトノハです。
今日からできる小さなアクション
- 朝のルーティンをひとつだけ丁寧にやってみる（例：ゆっくりお茶をいれる）
Take one part of your morning routine and do it slowly and mindfully—like brewing tea with care. - 「今日も朝が来たこと」に心の中で感謝してみる
Take a quiet moment to feel grateful that a new morning has arrived. - 5分だけ、スマホを見ずに外の景色をながめる時間を持つ
Spend five minutes simply gazing outside without your phone—just you and the morning view.
じぶんノートに書きたくなる問い
- あなたにとって「ほっとできる朝の習慣」は何？
What part of your morning routine brings you a gentle sense of peace? - 理想の朝時間って、どんなふうに過ごしている？
What does your ideal morning look and feel like? - 「いつもの朝」に感じる安心感はどこから来ていると思う？
Where do you think the comfort of your “usual morning” comes from?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
忙しさに飲まれそうなときほど、「いつもの朝」に立ち返ってみましょう。
そこにあるのは、あなたを支える静かな力。
特別ではない時間が、あなたの可能性をそっと育んでくれています。
その安らぎがあるからこそ、また一歩、前に進めるのかもしれません。
