今日という日に、ありがとう。

コトノハ #00551

この言葉が教えてくれること

いつもより少し慌ただしかった日も、何気ない一日だったとしても、
そのすべてが、あなたの「今」をつくってくれています。

今日という日を丁寧に味わい、「ありがとう」と心でつぶやいてみると、
見落としていた小さな喜びや、支えてくれた人たちへの感謝に気づくことができます。

感謝は、今この瞬間を肯定してくれるやさしい感情。
明日へと向かうあなたの心を、そっと後押ししてくれます。

今日からできる小さなアクション

• 寝る前に「今日のよかったこと」を3つ書き出してみる
• 心の中で「ありがとう」と唱えてから1日を終える
• 今日関わった人の誰かに、感謝の言葉を伝えてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今日、心に残った出来事はどんなこと？
• 「ありがとう」と言いたいことは何？誰に伝えたい？
• 明日、自分にどんな声をかけてあげたい？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『ありがとうの神様』（小林正観）
「ありがとう」を口にすることのパワーについて語られた一冊。
前向きに生きるヒントが、日常のあちこちにあることに気づかせてくれます。

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

「ありがとう」は、何か特別な日にだけ贈るものではありません。
今日という「当たり前に思える日」にこそ、その価値はあるのだと思います。

今日という時間を大切に過ごしたあなた自身に、そっと感謝の言葉を届けましょう。
「ありがとう、今日。」——その一言が、明日のあなたをやさしく包んでくれます。