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コトノハ #00551
今日という日に、ありがとう。
Thank you, today.
この言葉が教えてくれること
いつもより少し慌ただしかった日も、何気ない一日だったとしても、
そのすべてが、あなたの「今」をつくってくれています。
今日という日を丁寧に味わい、「ありがとう」と心でつぶやいてみると、
見落としていた小さな喜びや、支えてくれた人たちへの感謝に気づくことができます。
感謝は、今この瞬間を肯定してくれるやさしい感情。
明日へと向かうあなたの心を、そっと後押ししてくれます。
今日からできる小さなアクション
- 寝る前に「今日のよかったこと」を3つ書き出してみる
Before going to bed, write down three good things that happened today. - 心の中で「ありがとう」と唱えてから1日を終える
End your day by quietly saying “thank you” in your heart. - 今日関わった人の誰かに、感謝の言葉を伝えてみる
Say a few words of thanks to someone you interacted with today.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、心に残った出来事はどんなこと？
What moment from today stayed with you the most? - 「ありがとう」と言いたいことは何？誰に伝えたい？
What are you grateful for today—and to whom would you like to say it? - 明日、自分にどんな声をかけてあげたい？
What gentle words would you like to offer yourself tomorrow?
今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい
『ありがとうの神様』（小林正観）
「ありがとう」を口にすることのパワーについて語られた一冊。
前向きに生きるヒントが、日常のあちこちにあることに気づかせてくれます。
リンク
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「ありがとう」は、何か特別な日にだけ贈るものではありません。
今日という「当たり前に思える日」にこそ、その価値はあるのだと思います。
今日という時間を大切に過ごしたあなた自身に、そっと感謝の言葉を届けましょう。
「ありがとう、今日。」——その一言が、明日のあなたをやさしく包んでくれます。
