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コトノハ #00520
小さな一歩が、大きな変化を生む。
Small steps bring big change.
この言葉が教えてくれること
何かを変えたい、始めたいと思ったとき、最初から完璧を求めてしまうと足が止まってしまうことがあります。
でも、どんなに大きな変化も「小さな一歩」から始まります。
それは一行の日記でもいいし、少し早起きをしてみることでもいい。
その一歩が、やがて習慣となり、自分の思考や行動を変えていくのです。
「たいしたことない」と思えるようなことも、積み重ねれば未来を変える力になります。
今日からできる小さなアクション
- 今日だけの「1分行動」を決めてやってみる
Pick one thing you can do in just one minute today—and give it a try. - 始めたいことの「最初の一歩」だけをやってみる
Take only the very first step toward something you’ve been wanting to start. - やった自分に「よくやった」と声をかけてあげる
Say to yourself, “Well done.” Acknowledge that you showed up today.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、「変わりたい」と思っていたことは何？
What’s something you’ve been wanting to change recently? - そのためにできる小さな一歩はどんなこと？
What is one small step you could take toward that change? - それを今日、どんな気持ちでやってみたい？
With what kind of feeling or intention do you want to take that step today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
変化はいつだって「今ここ」から始まります。
そのきっかけは、思っているよりずっと小さくてかまいません。
今日の一歩が、未来のあなたを支えてくれる。
そんな気持ちで、今できることをやってみましょう。
