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コトノハ #00516
今日をポジティブに始めよう。
Start your day with positivity.
この言葉が教えてくれること
朝の過ごし方が、その日一日の流れを大きく左右することがあります。
小さな不安や気がかりがあっても、「ポジティブに始めよう」と心がけるだけで、心が少し軽くなることも。
気持ちの持ち方は、自分自身で選ぶことができます。
まずは「今日もいい日になる」と思ってみることから、ポジティブな1日をスタートさせてみませんか？
今日からできる小さなアクション
- 目が覚めたら、まず「ありがとう」と声に出してみる
As soon as you wake up, say “Thank you” out loud—it’s a gentle way to begin the day. - 鏡の前で笑顔をつくって、「今日もきっと大丈夫」と言ってみる
Look in the mirror, smile, and tell yourself, “I’ll be okay today too.” - ポジティブな言葉を書いた付箋を、よく見る場所に貼っておく
Write a positive phrase on a sticky note and place it where you’ll see it often.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今朝の自分にかけてあげたい言葉は？
What words would you like to say to yourself this morning? - ポジティブに感じられた瞬間はどこにあった？
When today did you feel even a little more positive? - 今日、楽しみにしていることは何？
What’s something you’re looking forward to today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
どんな1日も、最初の一歩は「気持ちの選び方」から。
小さくても前向きな気持ちが、やがて大きな変化へとつながっていきます。
今日という日を、あなたらしくポジティブにスタートしてみてくださいね。
