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コトノハ #00515
自分を信じるだけで、強くなれる。
Just believing in yourself makes you stronger.
この言葉が教えてくれること
何かを始めるとき、不安はつきものです。
それでも一歩を踏み出せるのは、「自分ならできるかもしれない」と思えたときではないでしょうか。
誰かに認めてもらう前に、まずは自分が自分を信じてあげること。
その小さな勇気が、心の土台となり、何かに挑戦する力になります。
うまくいかない日があっても、自分の可能性を否定しないで。
「信じる」という行為そのものが、あなたの中に強さを育ててくれます。
今日からできる小さなアクション
- 自分に「よくやってるね」と声をかけてみる
Say to yourself, “You’re doing well.” Let those words land gently inside you. - これまでに乗り越えてきたことを3つ書き出してみる
Write down three things you’ve overcome in the past—remind yourself of your strength. - 「私はきっと大丈夫」と紙に書いて机の上に置いておく
Write “I’ll be okay” on a piece of paper and leave it where you’ll see it often.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分を信じられた出来事は何だった？
What’s a recent moment when you truly trusted yourself? - 「もっと自分を信じたい」と思う場面はいつ？
When do you find yourself wishing to believe in yourself more? - その気持ちに寄り添うために、今できることは？
What could you do today to gently support that feeling?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
信じる気持ちは、誰かに与えられるものではなく、自分の中で育てていくもの。
その積み重ねが、ぶれない自分をつくってくれます。
今日も「私はきっとできる」と、自分の味方でいられる1日になりますように。
