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コトノハ #00508
できることから始めればいい。
Just start with what you can do.
この言葉が教えてくれること
「全部やらなきゃ」と思うと、かえって動けなくなってしまうことってありますよね。
でも、ほんの少しでも動き出せたら、それはもう立派なスタートです。
できることからでいい。
1歩目が大きくなくても、確実に前に進んでいるという実感が、やがて自信へと変わっていきます。
肩の力を抜いて、小さな一歩を大切にしましょう。
今日からできる小さなアクション
- 「今日できそうなこと」を3つだけ書き出してみる
Write down just three things you feel you can do today—no pressure, just possibilities. - 最も簡単なタスクを5分だけやってみる
Choose the simplest task and give it just five minutes of your time. - できたことに○をつけて、自分をねぎらう
Circle the things you completed and take a moment to acknowledge your effort.
じぶんノートに書きたくなる問い
- いまの自分に「できそうなこと」は何だろう？
What feels doable for you right now—something within reach? - 過去に小さな一歩が大きな成果につながった経験は？
Can you recall a time when one small step led to something meaningful? - 「やらなきゃ」で止まっていることに、小さく始めるなら何から？
For something you’ve been putting off, what’s the smallest possible way to begin?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「何から始めたらいいか分からない」そんなときほど、
目の前にある「できそうなこと」に目を向けてみてください。
始めてみた先にしか、次の景色は見えてきません。
まずは、できることを、できるところから。
