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コトノハ #00507
笑顔ひとつで空気が変わる。
A single smile can change the atmosphere.
この言葉が教えてくれること
笑顔は、声に出さなくても想いを伝えられる力を持った表現です。
たったひとつの笑顔が、重たかった雰囲気を和らげたり、誰かの不安をそっと包んだり。
無理に元気を出す必要はありません。
でも、自分の笑顔が誰かの安心につながるかもしれないと思えたら、
ちょっとだけ口角を上げてみるのも良いですよね。
あなたの笑顔は、あなたが思っている以上に、まわりを照らす力を持っています。
今日からできる小さなアクション
- 鏡に向かって、自分に微笑んでみる
Look into the mirror and offer yourself a gentle smile—it’s a kind way to begin the day. - 誰かと目が合ったとき、軽く笑顔を添えてみる
When you make eye contact with someone, add a small smile—it might brighten both your days. - 最近笑った瞬間を、ノートに3つ書き出してみる
Write down three moments you laughed recently—let them live on in your memory.
じぶんノートに書きたくなる問い
- どんなとき、自分は自然に笑顔になれる？
When do you find yourself smiling without even trying? - 最近、誰かの笑顔に救われた経験はあった？
Has someone’s smile brought you comfort recently? - 「笑顔でいたい」と思える時間を増やすには、どんな工夫ができる？
What gentle shifts could help you create more moments that invite your smile?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
大きなことをしなくても、特別な才能がなくても、
「笑顔ひとつ」があなたらしさを届ける素敵な手段になります。
今日という日が、あなたの笑顔で少し明るくなるように。
そして、あなた自身もその笑顔に、癒されますように。
