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コトノハ #00504
うまくいくイメージを持とう。
Visualize success.
この言葉が教えてくれること
何かに挑戦するとき、「どうせ失敗するかも」と思ってしまうと、心も体もぎこちなくなってしまいますよね。
逆に「きっとできる」「こんなふうにうまくいったらいいな」とイメージするだけで、自然と自信や行動力が湧いてくることがあります。
成功のイメージは、未来への地図のようなもの。
進みたい方向が見えると、足取りも軽くなるのです。
今日からできる小さなアクション
- 今日取り組むことが「うまくいった」ときのイメージを5秒だけ思い描いてみる
Take just 5 seconds to picture how it would feel if today goes well—it starts with a vision. - 過去にうまくいった出来事を思い出して、そのときの自分を褒めてあげる
Recall a moment when something worked out in the past—and give that version of you some kind praise. - 「〇〇になったら嬉しいな」という未来形でノートに書いてみる
Write in your notebook one hope that starts with, “I’d be happy if…” Let the possibility take shape.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、うまくいったらどんな未来が待っていると思う？
If things go well from here, what kind of future might be waiting for you? - うまくいっている自分は、どんな表情で、何をしていそう？
What does your “doing well” self look like—and what is that version of you doing? - そのイメージに近づくために、今日できることは？
What’s one thing you could do today to take even one step toward that version of you?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
成功のイメージを持つことは、心のエネルギーを整えること。
うまくいった未来を想像するだけでも、今日の一歩はもっと前向きなものになるはずです。
「できるかも」という小さなイメージが、あなたの未来を少しずつ変えていきます。
さあ、自分を信じて、一歩前へ進んでみましょう。
