あなたは、あなたであるだけで素晴らしい。

コトノハ #00499

この言葉が教えてくれること

人はつい、何かを「成し遂げたか」「人に認められたか」で自分の価値を測ってしまいがちです。
でも、この言葉は、そんな日々にふと立ち止まって「それでも、あなたは素晴らしい」とそっと教えてくれます。

頑張っている時だけじゃなく、ちょっと休んでいる時も。
うまくできた日も、なんだか不安な日も。
あなたは、あなたとして、そこにいるだけで充分に価値があります。

このメッセージが、今日のあなたの心を少しでもやわらかく包んでくれますように。

今日からできる小さなアクション

• 鏡を見ながら「今日もありがとう」と自分に声をかけてみる
• 誰かと比べそうになったら「私は私」と言い聞かせてみる
• 寝る前に「今日の自分のよかったところ」を1つだけ書き出してみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 「そのままの自分」に対して、どんな言葉をかけてあげたい？
• 最近、自分のことを少しでも「いいな」と思えた瞬間は？
• 「ありのままの自分」を受け入れるために、できそうなことは？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

誰かに認められることや、成果を出すことも嬉しいけれど、
「私は、私でいい」と思える瞬間があるだけで、人は強くなれます。

そのやさしい肯定が、じぶんを発揮する土台になります。
どうか、今日のあなたの存在に、そっと自信を添えてあげてください。