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コトノハ #00495
大丈夫、あなたならきっとできる。
It’s okay—you can do it.
この言葉が教えてくれること
挑戦の前、何かを始める前、あるいは少し心が折れそうなとき。
「自分にできるだろうか」と不安になるのは、自然なことです。
そんなとき、この言葉は静かに、でも力強く心に響きます。
誰かに「大丈夫」と言われるだけで、不思議と一歩を踏み出せることがあります。
でも実は——あなた自身が、あなたに言ってあげてもいいんです。
「大丈夫、きっとできる。」その言葉を、自分に向けて唱えてみてください。
今日からできる小さなアクション
- 鏡の前で、笑顔で「私はできる」と言ってみる
Look into the mirror, smile, and say out loud, “I can do this.” Let the words lift you. - 今日、自分が少しでもがんばれたことをひとつ書き出してみる
Write down one thing you put effort into today—even the smallest bit counts. - 「大丈夫」という言葉を、身近な誰かに贈ってみる
Offer the words “It’s going to be okay” to someone close—it may comfort you too.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分に「大丈夫」と言ってあげたのはいつ？
When was the last time you gently told yourself, “It’s okay”? - 乗り越えた経験から学んだことは何？
What have you learned from something you’ve overcome? - 「私ならできる」と思えた瞬間はどんなとき？
When did you last feel a quiet belief in yourself—“I can do this”?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
完璧じゃなくていい。不安を感じながらでも、一歩踏み出せたなら、もうそれだけで立派な前進です。
あなたには、あなた自身も気づいていない「できる力」がきっとある。
だからこそ、こう言ってあげましょう——
「大丈夫、あなたならきっとできる。」
