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コトノハ #00493
今日のあなたは、昨日より強い。
Today you’re stronger than yesterday.
この言葉が教えてくれること
昨日は不安だったことも、
今日になって少しだけ、受け止められるようになっていませんか？
人は、ほんの小さな気づきや変化によって成長しています。
その成長は、いつも自分では気づきにくいけれど、
確実に「昨日よりも強くなった自分」が、そこにいるのです。
無理をする必要はありません。
たとえ一歩でも半歩でも進めたなら、それは立派な「強さ」。
そんな今日のあなたを、そっと認めてあげましょう。
今日からできる小さなアクション
- 昨日と比べて「今日はできたこと」をひとつ見つけてみる
Find one thing you did today that you couldn’t do yesterday—progress often whispers. - 「ちょっとだけ強くなれたな」と思えた瞬間をメモする
Write down a moment when you felt even a little bit stronger—you grew in that instant. - 鏡の前で自分に「今日もよくやった」と声をかける
Stand in front of the mirror and say to yourself, “You did well today.” Say it like you mean it.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 昨日より少しだけ進めたことは何？
What’s one thing you did today that brought you even a little farther than yesterday? - 今日、前よりも落ち着いてできたことは？
What did you handle with a bit more calm than before? - 「今の自分って、意外と頑張ってるな」と思えることは？
What makes you think, “Hey, maybe I’m doing better than I thought”?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「昨日の自分」との比較の中にこそ、自信の芽が育ちます。
「今日のあなた」は、きっと昨日より少しだけ強い。
その事実を、ちゃんと自分で認めてあげましょう。
