目次
コトノハ #00491
心が折れそうなときほど、自信が育つ。
Confidence grows most when your heart feels weak.
この言葉が教えてくれること
「もうダメかもしれない」と思った瞬間、
それでも前を向こうとした自分がいたら──
それは確実に「自信の芽」が生まれた瞬間です。
心が折れそうなときは、挑戦している証。
何かを乗り越えようとしている自分の姿勢そのものが、
未来の自信を育てているのです。
強くあることよりも、
弱くても踏ん張ることの方が、実はずっと尊い。
自信は、「できた！」の先にあるものだけじゃなく、
「やめずにいた」ことの積み重ねからも、育っていきます。
今日からできる小さなアクション
- 「今日はちょっとだけでも頑張れたこと」を1つノートに書いてみる
Write down one thing you managed to do today, even just a little—you showed up. - 苦しい気持ちを否定せずに、そのまま書き出してみる
Let your painful feelings spill onto the page—no fixing, just listening. - 過去に「もう無理かも」と思ったけど続けたことで得られたことを思い出してみる
Remember something you kept going with, even when you thought you couldn’t—and what it gave you.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、心が折れそうに感じていることは？
What’s something that’s making your heart feel fragile right now? - そこに向き合っている自分のどんな姿勢を、自分でほめたい？
What part of your effort or attitude deserves gentle praise today? - 心が折れそうに感じていることをもう少しだけでも続けてみたら、どうなりそう？
If you stayed with that difficult thing just a little longer, what might begin to shift?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心が折れそうなとき、まずは「そう感じている自分」に寄り添ってあげましょう。
そこであきらめなかった分だけ、自信の根は少しずつ深く、強く育っていきます。
今日のあなたの一歩が、
明日の「じぶん発揮」を支える土台になりますように。
