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コトノハ #00487
気づかないうちに、成長している。
You’re growing even if you don’t notice.
この言葉が教えてくれること
「まだまだダメだな」「何も変わっていない気がする」
そんなふうに、自分の歩みを否定してしまうことはありませんか？
でも、成長はいつも目に見える形ではやってきません。
心の中でじっくりと、静かに育っているものもたくさんあります。
たとえば、前は躊躇していた一歩が今日は自然に出せたこと。
悩みながらもあきらめずに続けていること。
そんな「変化」にこそ、あなたの成長は宿っています。
今日のあなたは、確実に「昨日よりも進んだあなた」です。
今日からできる小さなアクション
- ここ1ヶ月の自分の「変化」や「できるようになったこと」を3つ書き出してみる
Write down three things that have changed or improved for you in the past month—you’re evolving, even if quietly. - 毎日続けていること・取り組んでいることを褒めてみる
Give yourself credit for something you’ve been consistently doing—it matters. - 「今日は成長してる？」ではなく「昨日と違う自分は何かあった？」と問いかけてみる
Instead of asking “Did I grow today?”, ask “What feels a little different from yesterday?”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、少しでも「やりやすくなった」「慣れてきた」と感じたことは？
What’s something that’s started to feel a bit easier or more familiar lately? - 過去の自分だったら迷っていたけど、今はできたことは？
What’s something you would have hesitated about before, but handled with more clarity today? - 「できていない」点ではなく「少しでも前に進んだ」点はどこ？
Instead of focusing on what’s not done, where have you made even the smallest bit of progress?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
成長とは、「目に見える成果」だけではありません。
今日を投げ出さずに過ごしていること、
過去よりもほんの少しでも優しくなれたこと。
そのすべてが、あなたという人の確かな「伸びしろ」です。
気づかないうちに育っている“じぶん”を、どうか信じてあげてください。
