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コトノハ #00483
誰かの期待より、自分の声を大切に。
Value your own voice over others’ expectations.
この言葉が教えてくれること
「こうあるべき」「こうした方が喜ばれる」——
知らず知らずのうちに、誰かの期待に応えようと
がんばってしまっていること、ありませんか？
もちろん、誰かを思う気持ちは素晴らしいこと。
でも、それが自分の本音や気持ちを
押し込めてしまう原因になっているとしたら、少し立ち止まってみましょう。
本当に大切なのは、
誰かの期待を満たすことよりも、
自分の内側から聞こえてくる「声」に耳を傾けること。
その声に正直になることが、
あなたらしく生きるための第一歩になるのです。
今日からできる小さなアクション
- 「本当はどうしたい？」と自分に問いかけてみる
Ask yourself gently, “What do I truly want?” - 他人の期待に合わせて決めたことを、ひとつ見直してみる
Revisit one thing you chose to please others—and reflect on whether it still feels right for you. - やってみたいことを「誰のためでもなく、自分のため」に書き出してみる
Write down what you’d like to try—not for anyone else, but just for you.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、誰かの期待に応えようと無理をしたことは？
Have you pushed yourself recently to meet someone else’s expectations? - そのとき、自分の本音は何と言っていた？
What was your inner voice quietly telling you in that moment? - 「自分の声を大切にできた」と感じた経験は？
When was the last time you honored your own voice—and felt proud of it?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
周りの声に惑わされたときこそ、
自分の心の奥にある「小さな声」を信じてみてください。
その声を大切にすることが、
本当の意味で「じぶんを発揮する」ことにつながっていきます。
