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コトノハ #00475
不安な日も、自信を持っていい。
You can have confidence even on uncertain days.
この言葉が教えてくれること
何かがうまくいく確信が持てないとき、
私たちはつい「自信がない」と感じてしまいます。
でも実は、不安があるからといって、
自信を持ってはいけない理由にはならないのです。
むしろ、不安を感じながらも一歩を踏み出せること、
迷いながらも立ち止まらずに進めることこそが、
本当の意味での「自信」なのかもしれません。
揺れる心を抱えたままでも、
「それでもやってみよう」と思えるあなたは、すでに立派です。
今日からできる小さなアクション
- 不安に思っていることを「それでも自分は〇〇したい」と言い換えてみる
Reframe your worry by saying, “Even so, I still want to ___.” - 「今までの自分が乗り越えた不安」を1つ思い出して書き出す
Recall and write down one fear you’ve overcome in the past. - 自信がないと感じたとき、「それでも前に進めている」と声をかけてみる
When you feel unsure, remind yourself, “Still, I’m moving forward.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、不安を感じているのはどんなこと？
What is it that’s making you feel anxious right now? - 不安を感じながらも前に進めた経験は？
Have you ever kept going even while feeling afraid? - 自信と不安は共存できるとしたら、どんなふうに向き合いたい？
If confidence and fear can coexist, how would you like to hold both?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
不安がある日も、焦らなくて大丈夫。
不安があるままでも、自信は持っていい。
今日の一歩が、揺るぎないあなたらしさへとつながっています。
