目次
コトノハ #00474
悩んだ分だけ、自信に変わる。
Every worry turns into confidence over time.
この言葉が教えてくれること
「こんなに悩んでばかりで大丈夫かな…」
そう思ってしまう時期って、誰にでもあります。
でも実は、その「悩んでいる時間」こそが、
あなたの心を深く耕している時間。
すぐには答えが出なくても、
その悩みの過程で見つけた小さな気づきや選択が、
あとから「あれでよかった」と思える経験につながっていきます。
悩んだ分だけ、自分と向き合った証。
それは確かな自信の種になって、あなたの中で根を張っていきます。
今日からできる小さなアクション
- 今、悩んでいることをノートに「正直な気持ち」で書き出してみる
Write down what’s troubling you right now, just as you truly feel it. - 過去に悩んだけれど「今は解決していること」を思い出す
Recall something you once struggled with but have since resolved. - 「悩んでいる自分も悪くない」とつぶやいてみる
Whisper to yourself, “It’s okay to be the one who’s struggling.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- いま悩んでいることの中に、「気づいたこと」はある？
Is there anything you’ve discovered within your current struggle? - 過去の悩みから、学んだことや得た力は？
What have you learned or gained from past struggles? - 「悩んだ経験があったからこそ」できたことは何？
What have you been able to do *because* you once struggled?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
悩みは、あなたが真剣に生きている証拠。
そしてその悩みは、時間をかけてあなたの糧になります。
「悩んだ分だけ、自信になる」——
そう信じて、今日も自分と向き合ってみてください。
