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コトノハ #00470
自信は、少しずつ育てるもの。
Confidence grows little by little.
この言葉が教えてくれること
自信って、突然湧いてくるものではありません。
毎日の中での小さな積み重ねが、少しずつ育っていくものです。
誰かにほめられたとき。
昨日よりうまくできたと感じたとき。
不安な中でも、自分で選んで動けたとき。
そんな日々の「ちいさなできた」が、
静かに、でも確かに自信の芽を育てています。
焦らなくて大丈夫。
ゆっくりでも、自信はあなたの中で育っています。
今日からできる小さなアクション
- 今日「ちょっとだけできたこと」を1つ見つけてメモする
Notice one small thing you managed to do today and write it down. - 「昨日より進んだこと」を自分に向けて言葉にしてみる
Say out loud something you did today that shows progress from yesterday. - 自信がないと感じたときは「今は育てている途中」とつぶやく
When you feel unsure, gently remind yourself, “I’m still growing right now.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自信の種になりそうな行動は何だった？
What did you do today that could become a seed of confidence? - 過去に「最初は自信がなかったけど、今はできるようになったこと」は？
What’s something you once doubted but can do now? - 今の自分にかけてあげたい「育てる言葉」はどんな言葉？
What nurturing words does your current self need to hear today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
自信は、最初から完成されている必要なんてありません。
育てていくもの、少しずつ築いていくもの。
今日のあなたの一歩が、
明日のあなたをきっと支えてくれます。
