目次
コトノハ #00461
自信は完璧からではなく、経験から生まれる。
Confidence comes not from perfection, but from experience.
この言葉が教えてくれること
「もっと完璧にできたら、自信が持てるのに…」
そんなふうに思って、つい自分を責めてしまうことはありませんか？
でも本当は、自信は“完璧さ”ではなく、
失敗や試行錯誤も含めた“経験”の中から育っていくもの。
できなかったこと、うまくいかなかったことも、
すべてが「やってみた」「向き合った」という貴重な記録です。
一歩踏み出した経験が、少しずつ自信の土台をつくってくれる。
そう信じて、自分の歩みを見守っていきましょう。
今日からできる小さなアクション
- 最近「うまくいかなかった経験」をひとつ振り返って、良かった点を探してみる
Reflect on a recent experience that didn’t go well—and try to find one good thing in it. - 「これまでに積み重ねてきたことリスト」をノートに書き出す
List out what you’ve steadily built or continued up to now. - 完璧を目指す代わりに、「やってみたこと」をほめてみる
Instead of aiming for perfection, celebrate the fact that you gave it a try.
じぶんノートに書きたくなる問い
- これまでの経験の中で、最も自信につながった出来事は？
What past experience has helped you feel the most confident? - 「完璧ではなかったけれど、やってよかった」と思えたことは？
What’s something you’re glad you did—even if it wasn’t perfect? - いまの自分の経験をどう活かしていけそう？
How might your past experiences support the next step you want to take?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
自信は、完璧な成果の先にあるものではなく、
小さな経験の積み重ねの中に生まれるもの。
うまくいかなかった経験も、自分を信じて歩んできた証。
そのすべてが、あなたらしい「じぶん発揮」につながっていきます。
