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コトノハ #00456
誰かと比べなくていい、自分を信じよう。
Don’t compare—believe in yourself.
この言葉が教えてくれること
SNSや周囲の声に触れる中で、つい「自分はまだまだだ」と感じてしまうこと、ありますよね。
でも、比べる相手が誰であれ、あなたとまったく同じ人生を歩んできた人はいません。
他人と比べることで、自分のペースや価値を見失ってしまうよりも、
「昨日よりちょっとだけ前に進めたか」「自分らしくいられたか」
そんな視点で自分を見つめ直すほうが、ずっとやさしくて力強いはずです。
自分の歩幅で、自分の人生を生きていく。
その信頼こそが、あなたらしい道をつくっていきます。
今日からできる小さなアクション
- SNSを見る時間を10分減らして、自分の時間にあててみる
Spend 10 fewer minutes on social media and give that time to yourself instead. - 「今の自分ができていること」を3つ書き出してみる
Write down three things you’re currently doing well, no matter how small. - 他人ではなく「昨日の自分」と比べて、1ミリの成長を探してみる
Instead of comparing yourself to others, look for one tiny way you’ve grown compared to yesterday.
じぶんノートに書きたくなる問い
- つい比べてしまうとき、どんな気持ちがある？
What feelings come up when you find yourself comparing to others? - 今の自分の好きなところ・大切にしたいところは？
What do you like about yourself right now—and what would you like to protect or nurture? - 「自分を信じる」って、どんなときにできそう？
When do you feel it’s possible to truly believe in yourself?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
誰かと比べるのではなく、
「自分らしさ」を信じて歩いていくことが、
あなたらしい「じぶん発揮」へのいちばんの近道です。
今日も自分の歩幅で、一歩ずつ。
その積み重ねが、きっとあなたの人生を豊かにしてくれます。
