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コトノハ #00451
あなたは思っているより強い。
You’re stronger than you think.
この言葉が教えてくれること
私たちはつい、自分の弱さばかりに目がいってしまいます。
落ち込んだとき、うまくいかないとき、「自分には無理かも」と思ってしまうことも。
でも、あなたはこれまでに、何度も困難を乗り越えてきたはず。
不安や悩みのなかでも、なんとか前に進んできた経験が、きっとあるはずです。
「自分は弱い」と感じるその奥に、
実は「強くあろうとしてきた」努力がある。
そのことに気づいたとき、本当の強さはすでにあなたの中にあるとわかるはずです。
今日からできる小さなアクション
- 過去に乗り越えたことを3つ思い出して書き出してみる
Recall and write down three challenges you’ve overcome in the past. - 「よくがんばってるね」と、自分に声をかけてあげる
Say to yourself, “You’ve been doing your best—thank you.” - 少しだけ背筋を伸ばして、自信のある姿勢で歩いてみる
Walk with your back a little straighter—carry yourself with quiet confidence.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近「がんばったな」と思えることは何？
What is something you’ve done recently that made you feel proud? - 思っているより強い自分を感じた瞬間はいつ？
When did you realize you were stronger than you thought? - 今の自分に、どんな応援の言葉をかけてあげたい？
What words of encouragement would you like to give yourself right now?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
強さとは、倒れないことではなく、
倒れながらも何度でも立ち上がろうとする姿勢に宿ります。
あなたの中にあるその力を信じて。
「思っているより強い自分」と一緒に、今日も少しずつ「じぶん発揮」していきましょう。
