あなたは思っているより強い。

コトノハ #00451

この言葉が教えてくれること

私たちはつい、自分の弱さばかりに目がいってしまいます。
落ち込んだとき、うまくいかないとき、「自分には無理かも」と思ってしまうことも。

でも、あなたはこれまでに、何度も困難を乗り越えてきたはず。
不安や悩みのなかでも、なんとか前に進んできた経験が、きっとあるはずです。

「自分は弱い」と感じるその奥に、
実は「強くあろうとしてきた」努力がある。
そのことに気づいたとき、本当の強さはすでにあなたの中にあるとわかるはずです。

今日からできる小さなアクション

• 過去に乗り越えたことを3つ思い出して書き出してみる
• 「よくがんばってるね」と、自分に声をかけてあげる
• 少しだけ背筋を伸ばして、自信のある姿勢で歩いてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近「がんばったな」と思えることは何？
• 思っているより強い自分を感じた瞬間はいつ？
• 今の自分に、どんな応援の言葉をかけてあげたい？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

強さとは、倒れないことではなく、
倒れながらも何度でも立ち上がろうとする姿勢に宿ります。

あなたの中にあるその力を信じて。
「思っているより強い自分」と一緒に、今日も少しずつ「じぶん発揮」していきましょう。