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コトノハ #00444
自分らしくいられる場所、それが幸せ。
A place where you can be yourself is happiness.
この言葉が教えてくれること
日々の暮らしのなかで、どこか背伸びをしたり、人に合わせすぎて疲れてしまうことはありませんか？
「自分らしくいられる場所」は、そうした肩の力をそっと抜いてくれる、心の拠り所のようなものです。
それは特別な場所でなくてもいいのです。
お気に入りのカフェ、自分の部屋、誰かとのあたたかな会話、静かな朝の時間…
自分を偽らず、安心していられる空間があることは、人生をより豊かにしてくれます。
もし、そんな場所がまだ見つかっていないなら、これから少しずつ、つくっていけばいい。
あなたにとっての「自分らしくいられる場所」、きっとどこかにあります。
今日からできる小さなアクション
- 「ここは落ち着くな」と感じる場所をメモしてみる
Note down a place where you feel most at ease. - 素の自分で話せる人に、最近の出来事を話してみる
Share something recent with someone you can truly be yourself with. - 自分がリラックスできる時間を意識的に10分だけ取る
Take 10 mindful minutes just for yourself to relax and unwind.
じぶんノートに書きたくなる問い
- どんなときに「自分らしい」と感じる？
When do you feel most like your true self? - 誰といるとき、安心して素の自分でいられる？
With whom do you feel safe enough to be your authentic self? - 「自分らしくいられる場所」をもっと増やすには？
How can you create more spaces where you can simply be yourself?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
「自分らしくいられる場所」があることは、じぶん発揮の土台になります。
無理に頑張らず、自分のままでいられる環境が、心と行動を軽やかにしてくれます。
まずは小さな場所から、あなたにとっての“安心の居場所”を大切にしていきましょう。
それが、あなたの力を自然に引き出す第一歩になるかもしれません。
