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コトノハ #00442
散歩中にふと見た景色が、心を癒した。
A simple view during a walk healed my heart.
この言葉が教えてくれること
なんでもない日常の中で、ふと立ち止まって目に入った風景。
その一瞬が、思いがけず心をやわらかくしてくれることがあります。
それは、夕焼け空だったかもしれないし、
風に揺れる草花や、誰かの笑顔だったかもしれません。
何かを「美しい」と感じたとき、
私たちの心は、無意識に癒されているのかもしれませんね。
今日からできる小さなアクション
- 10分だけ、スマホを置いて外を歩いてみる
Put your phone down for 10 minutes and take a walk outside. - 「きれいだな」と思った風景を写真に撮る
Take a photo of a scene that makes you think, “That’s beautiful.” - 散歩のあと、その時の気持ちをメモに残す
After your walk, jot down how you felt in that moment.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、ふと癒された風景はどんなものだった？
What scenery brought you a sense of peace today? - その瞬間、自分の気持ちはどう変化した？
How did your mood shift in that moment? - 今、心が求めている「やさしい時間」はどんなもの？
What kind of gentle moment is your heart craving right now?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
忙しい日々のなかで、立ち止まる時間を持つのは勇気のいることかもしれません。
けれど、その「ひと呼吸」が、あなたらしさを取り戻すきっかけになるはずです。
ふと見た景色が心に残ったら、ぜひその気持ちを大切に。
その感受性こそ、あなたの「じぶん発揮」の源なのです。
