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コトノハ #00441
今日の一杯のコーヒーが、幸せだった。
Today’s cup of coffee made me happy.
この言葉が教えてくれること
忙しい日々の中で、ふと立ち止まる時間。
香ばしい香りに包まれて飲むコーヒーの一杯が、
心をほっとゆるめてくれることってありますよね。
この言葉は、「幸せ」は大げさな出来事じゃなく、
ほんの小さな体験や瞬間にもちゃんと宿っているということを
思い出させてくれます。
今日という日に、「幸せだった」と感じられる瞬間があった。
それだけで、十分豊かな1日なのかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- お気に入りのマグカップで、ゆっくりコーヒー（またはお茶）を飲む
Savor a cup of coffee or tea in your favorite mug, slowly and mindfully. - 「今日うれしかったこと」をひとつだけ思い出してノートに書く
Write down one thing that made you happy today. - 朝の時間に1分だけ、静かに深呼吸する
Take one quiet minute in the morning just to breathe deeply.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、ほっとした瞬間はどんなとき？
When today did you feel a gentle sense of relief? - 今、何に心が安らぎを感じている？
What is bringing your heart a sense of calm right now? - 「幸せだった」と思える小さなできごとは？
What small moment today made you think, “That was a bit of happiness”?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
特別じゃない今日の中にも、心がふっと緩む瞬間があります。
その小さな「幸せ」に気づけたとき、
私たちはすでに「自分らしさ」へと近づいているのかもしれません。
自分の感性に素直になって、
一杯のコーヒーから始まる幸せを、丁寧に感じ取ってみてくださいね。
