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コトノハ #00436
何気ない日常が、いちばんの幸せ。
Ordinary days bring the greatest joy.
この言葉が教えてくれること
特別な出来事や、大きな夢ばかりを追い求めていると、ふと「何か足りない」と感じることがありますよね。
でも、私たちが本当に心から安心できるのは、穏やかで、何気ない日常のひとコマかもしれません。
朝の光、あたたかいごはん、誰かとのささやかな会話。
そんな「当たり前」の中にこそ、じんわりと心が満たされる瞬間が隠れています。
この言葉は、特別な幸せを探すよりも、今ある日常に目を向けてみようと優しく語りかけてくれます。
気づかないうちに過ぎていく毎日を、少しだけ愛おしく感じてみませんか？
今日からできる小さなアクション
- 今日の「ちょっと嬉しかったこと」を3つ思い出してみる
Recall three small moments that brought you joy today. - 朝、窓を開けて深呼吸をする
Open a window in the morning and take a deep, refreshing breath. - お気に入りのカップでお茶を飲んでみる
Enjoy a cup of tea in your favorite mug—slowly and mindfully.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日の中で、「これが日常の幸せだな」と感じた瞬間は？
What moment today made you feel, “This is what everyday happiness looks like”? - どんな「当たり前」に、感謝できそう？
What part of your everyday routine could you feel more grateful for? - 自分にとって、落ち着ける日常の風景はどんなもの？
What kind of daily scene gives you a sense of calm and peace?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
何気ない日常の中にも、あなたらしさは輝いています。
特別じゃない毎日を、じっくり味わってみること。
それが、あなたが「じぶん発揮」していくための確かな土台になるはずです。
今日もまた、心穏やかに過ごせますように。
