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コトノハ #00431
幸せって、案外シンプルなもの。
Happiness is surprisingly simple.
この言葉が教えてくれること
「もっと必要」「もっと頑張らなきゃ」と思いがちな毎日。でも、ふと立ち止まってみると、実は今すでに持っているものの中に幸せがあることに気づくことがあります。
好きな飲み物をゆっくり味わう時間、大切な人との何気ない会話、朝の澄んだ空気を感じる瞬間——そんなささやかなことが、実は心を満たしてくれるのです。
幸せは、複雑なものではなく、案外シンプルなところにあるのかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- お気に入りの飲み物をゆっくり味わう
Savor your favorite drink slowly, with all your senses. - 「ありがとう」と声に出して言ってみる
Say “thank you” out loud — even just to the day itself. - 今日は空を見上げて、深呼吸をしてみる
Look up at the sky and take a deep breath — just once, just for you.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、シンプルに「幸せだな」と思った瞬間はいつ？
When was the last time you felt simply happy? - あなたにとっての小さな幸せって、どんなこと？
What does “a little happiness” look like in your life? - もっとシンプルに生きるために、手放せそうなことは？
What might you let go of to live more simply and peacefully?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
多くを求めずとも、今ここにある「ささやかでシンプルな幸せ」を大切にすること。
それが、あなたらしい「じぶん発揮」への第一歩になるはずです。
今日の中にある小さな幸せを、ひとつ見つけてみてくださいね。
