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コトノハ #00427
ぬくもりのある時間が、心を豊かにする。
Warm moments enrich the soul.
この言葉が教えてくれること
日々の忙しさに追われると、心が少し乾いてしまうことがあります。
そんなときに、ふとした「ぬくもり」のある時間が、心を優しく満たしてくれます。
たとえば、誰かと笑い合ったとき、
お茶を飲みながらホッと一息ついたとき、
温かい言葉に触れたとき——。
小さなぬくもりの積み重ねが、あなたの心を豊かにしてくれるのです。
今日からできる小さなアクション
- お気に入りの飲み物で、ひと息つく時間を作る
Take a quiet moment to enjoy your favorite drink. - 「ありがとう」と声に出して伝える
Say “thank you” out loud to someone today. - 自分の手で温かい料理をひとつ作ってみる
Cook one warm, simple meal with your own hands.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、心があたたかくなった瞬間は？
When was the last time your heart felt warm and comforted? - 自分にとって「ぬくもり」を感じる時間はどんなとき？
What moments make you feel truly cozy and cared for? - 誰かにぬくもりを分けられたかなと思うエピソードは？
Can you recall a time when you shared warmth with someone else?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心を満たすのは、大きな出来事ではなく、小さなぬくもりの積み重ね。
そんな時間を大切にして、自分らしさを育んでいきましょう。
そのぬくもりが、あなたの「じぶん発揮」を支えてくれます。
