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コトノハ #00414
幸せの形は、人それぞれ。
Happiness comes in many shapes.
この言葉が教えてくれること
「あの人のようになりたい」「もっと○○だったら幸せなのに」と思うこと、ありませんか？
でも、幸せの感じ方は人それぞれ。
他人の幸せと、自分の幸せは同じ形じゃなくていいのです。
大切なのは、あなた自身が「これが私の幸せ」と思える瞬間を見つけること。
他の誰かの基準に合わせなくても、あなたらしい幸せは、きっとすぐそばにあります。
今日からできる小さなアクション
- 最近うれしかった出来事を3つ書き出してみる
Write down three things that made you smile recently. - 「私にとっての幸せって何だろう？」と静かに考える時間をつくる
Take a quiet moment to ask yourself: “What does happiness mean to me?” - 他人の幸せと比べそうになったら、自分の幸せに目を向けてみる
When comparison creeps in, gently turn your attention to your own joys.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 私が「幸せだな」と思える瞬間はどんなとき？
When do I truly feel, “I’m happy”? - 誰かの幸せを見て、うらやましいと感じたことは？ それはなぜ？
Have I ever felt envious of someone else’s happiness? What made me feel that way? - 今、手にしている「小さな幸せ」は何？
What small happiness do I already have in my life right now?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
幸せの形に「正解」はありません。
あなたが感じた幸せが、あなただけの答えです。
他人と比べるのではなく、自分の中の「幸せの形」を見つめ直してみましょう。
その気づきこそが、あなたらしく「じぶん発揮」するための第一歩になるはずです。
