目次
コトノハ #00401
幸せは、今この瞬間にある。
Happiness is in this very moment.
この言葉が教えてくれること
「幸せ」は、何かを手に入れた時や、
未来のどこかにあるものだと思いがちです。
でも本当は、
今ここにある小さな瞬間の中に、
すでに幸せがあるのかもしれません。
深呼吸したときの心地よさ、
ふと笑顔になれたその一瞬、
日常にひそむ「幸せ」を、見つけてみませんか？
今日からできる小さなアクション
- 「今、ちょっと嬉しい」と感じた瞬間をノートに記録する
Write down a moment today when you felt just a little bit happy. - 空を見上げて、雲や光を眺めてみる
Look up at the sky and quietly observe the clouds or light above. - 感謝したいことを、3つ書き出してみる
List three things you feel thankful for right now.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、心がふっと軽くなった瞬間は？
When did your heart feel just a little lighter today? - 今、ここにある幸せって何？
What happiness is already here, in this very moment? - これからも大切にしたい「小さな幸せ」は？
What small joys do you want to keep cherishing from now on?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
幸せは、どこか遠くに探しに行くものではなく、
今この瞬間に、そっと息づいているもの。
小さな幸せを、ちゃんと感じられる心を育てながら、
あなたらしい「じぶん発揮」の歩みを進めていきましょう。
