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コトノハ #00391
心の声を大事にして。
Value your inner voice.
この言葉が教えてくれること
日々の忙しさや周囲の声に押されて、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？
心の奥底から聞こえる「本当の声」に耳を傾ける時間は、意外と少ないものです。
この言葉は、そんな「自分の本音」をもっと大切にしてほしい、というメッセージです。
何を感じ、何を求めているのか——その気持ちは、あなたにしかわからない大切なもの。
心の声を無視せず、優しく受け止めることで、もっと自分らしく、心地よい毎日が見えてくるはずです。
今日からできる小さなアクション
- 1日の終わりに「今日の自分にありがとう」と心の中で伝えてみる
At the end of the day, quietly thank yourself for all you did today. - 迷ったとき、まずは「自分はどうしたい？」と問いかける
When unsure, gently ask yourself, “What do I truly want right now?” - 静かな場所で、深呼吸をしながら自分の気持ちを感じる時間をつくる
Take a quiet moment to breathe deeply and listen to how you feel inside.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、心の声を無視してしまったことはあった？
Have you ignored your inner voice recently? - 本当は、どんな気持ちを大切にしたい？
What feelings do you truly want to honor and protect? - 心の声に素直に従ったとき、どんな変化があった？
What changed when you listened to your heart without resistance?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
自分らしく生きるためには、まず自分の心に耳を傾けることが大切です。
その小さな声を、大切に、大切に扱ってあげましょう。
あなたの心が求めているものに気づいたとき、それが「じぶん発揮」の第一歩になるはずです。
