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コトノハ #00388
小さな幸せに気づけたら、それでいい。
Noticing small joys is enough.
この言葉が教えてくれること
私たちは、つい大きな成果や目標ばかりに目を向けがちです。
でも、日々の暮らしの中には、小さくて、でも確かに心をあたためてくれる幸せがたくさんあります。
朝の陽ざし、あたたかい飲み物、誰かのやさしい言葉。
そんな「小さな幸せ」に気づけたら、それだけで十分。
心のアンテナを少しだけ研ぎ澄ませて、
今日もあなたにとっての小さな幸せを見つけてみませんか？
今日からできる小さなアクション
- 今日あった「うれしかったこと」を1つノートに書いてみる
Write down one small joy you experienced today. - 好きな香りのお茶やアロマを楽しむ時間を作る
Take a quiet moment to enjoy your favorite tea or scent. - 空を見上げて、深呼吸をしてみる
Look up at the sky and take a deep, calming breath.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日はどんな小さな幸せに気づいた？
What small happiness did you notice today? - 最近、心がほっとした瞬間は？
When was the last time your heart felt at ease? - 「幸せ」を感じるとき、自分はどんな表情をしている？
What does your face look like when you feel happy?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
小さな幸せを見つけられる人は、心が豊かでやわらか。
そんなあなたの感性は、これからの毎日をもっと心地よくしてくれます。
まずは今日一日、「これでいい」と思える瞬間を大切に。
それが、あなたらしく「じぶん発揮」するための、最初の一歩です。
