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コトノハ #00386
思い切って立ち止まろう。
Don’t be afraid to stop for a while.
この言葉が教えてくれること
「止まってはいけない」「進み続けなきゃ」——
そんなプレッシャーを感じていませんか？
でも、止まることは悪いことではありません。
むしろ、立ち止まることでしか見えない風景や、
気づけない自分の声があるのです。
いったん歩みを止めて、
深呼吸して、自分の気持ちを感じてみましょう。
今日からできる小さなアクション
- 予定のない1時間をあえて作ってみる
Intentionally leave one hour in your day unscheduled. - スマホを手放して、自然の中をゆっくり散歩する
Take a slow walk in nature without your phone. - 「今の自分に必要なことは？」と自分に問いかけてみる
Gently ask yourself, “What do I truly need right now?”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、無理して進もうとしていない？
Have you been pushing yourself forward too hard lately? - 立ち止まったときに、何を感じる？
What feelings arise when you choose to pause? - いま、大切にしたいものは何？
What do you most want to cherish in this moment?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
立ち止まることで、また新たなエネルギーが生まれます。
勇気を持って、今の自分にとっての「余白」を大切にしてみましょう。
その余白が、あなたらしい歩みを支えてくれるはずです。
