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コトノハ #00381
心の声を聞いてあげて。
Listen to your heart.
この言葉が教えてくれること
忙しさに追われていると、自分の本当の気持ちに気づかないまま、日々を過ごしてしまうことがあります。
でも、心の奥には、あなたにだけわかる小さな声が、いつもそっと響いています。
「本当はどうしたい？」「今、どう感じている？」——そんな問いかけを、時には自分自身にしてみませんか？
心の声に耳を傾けることで、気づかなかった思いが浮かび上がり、次に進む力になるかもしれません。
今日からできる小さなアクション
- 5分間だけ目を閉じて、今の自分の気持ちを感じてみる
Close your eyes for 5 minutes and simply feel how you’re doing right now. - 「最近、無理していない？」と自分に優しく問いかけてみる
Gently ask yourself, “Have you been pushing yourself too hard lately?” - 心が喜ぶことをひとつ、自分にプレゼントしてみる
Give yourself a little gift, something that will make your heart happy.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、心が一番求めていることは何？
What is your heart asking for the most right now? - どんなときに、自分の声を無視してしまいがち？
When do you tend to ignore your own voice? - 心の声を大切にしたとき、どんな気持ちになる？
How do you feel when you listen to your inner voice and treat it with care?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心の声は、時にささやかで、かき消されそうになります。
でも、その声に耳を傾けることこそが、自分らしく生きるための第一歩です。
どうか、あなたの心の声を大切に。
それが、あなた自身をもっと輝かせる力になるはずです。
