焦らなくても大丈夫。

コトノハ #00380

この言葉が教えてくれること

「もっと早く結果を出さなきゃ」「周りに追いつかないと」——そんなふうに、自分を急かしてしまうこと、ありませんか？

でも、本当に大切なのは、自分のペースで歩むこと。
焦れば焦るほど、心も体も疲れてしまいます。

どんなにゆっくりでも、あなたが一歩ずつ前に進んでいれば、それでいいんです。
今の歩幅を大切に、安心して進んでいきましょう。

今日からできる小さなアクション

• 深呼吸を3回して、「焦らなくていい」と心の中でつぶやいてみる
• 「今、できていること」を3つ書き出して、自分を認める
• 時計を見ないで、好きなことに10分間だけ集中してみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• なぜ焦ってしまうのだろう？ その理由は何？
• 焦らずに進めたことで、よかった経験はある？
• 今の自分にちょうどいいペースって、どんな感じ？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

焦る気持ちは、前に進みたい証拠。
でも、焦らなくても、あなたはちゃんと進んでいます。

一歩ずつ、自分のペースで。
それが、あなたらしさを発揮するための大切な道しるべです。