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コトノハ #00379
今日を生きてるだけで、すごいこと。
Just living today is already amazing.
この言葉が教えてくれること
毎日、やることに追われて「まだこれしかできてない」と思ってしまうことはありませんか？
でも、そんな日でも、今日をちゃんと生きているだけで、もう十分なんです。
朝起きて、食事をして、仕事や家事をして、誰かと話して——。
そのすべてが、あなたの大切な「生きている証」です。
「何かを成し遂げないと価値がない」なんてことはありません。
今日を一歩一歩過ごしている、あなたはすごい。
今日からできる小さなアクション
- 1日が終わったら、自分に「今日もよくがんばったね」と声をかける
At the end of the day, say to yourself, “You did great today.” - 「今日はどんな瞬間も生きていた」と思い返してみる
Reflect on your day and think, “I was alive in every moment today.” - できたことに○をつける、小さなチェックリストを作ってみる
Create a small checklist and put a checkmark next to the things you accomplished.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自分が頑張ったことは何？
What did you work hard on today? - どんな小さなことでも、自分をほめたい瞬間は？
What small moment today would you like to celebrate yourself for? - 「生きている」ことを実感できた出来事はあった？
Was there a moment today when you truly felt alive?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
成果や評価ではなく、「今日を生き抜いた自分」を認めてあげましょう。
その積み重ねが、やがてあなたらしい人生を形づくります。
今日も、生きている。それだけで、あなたはすごいんです。
