今日を生きてるだけで、すごいこと。

コトノハ #00379

この言葉が教えてくれること

毎日、やることに追われて「まだこれしかできてない」と思ってしまうことはありませんか？
でも、そんな日でも、今日をちゃんと生きているだけで、もう十分なんです。

朝起きて、食事をして、仕事や家事をして、誰かと話して——。
そのすべてが、あなたの大切な「生きている証」です。

「何かを成し遂げないと価値がない」なんてことはありません。
今日を一歩一歩過ごしている、あなたはすごい。

今日からできる小さなアクション

• 1日が終わったら、自分に「今日もよくがんばったね」と声をかける
• 「今日はどんな瞬間も生きていた」と思い返してみる
• できたことに○をつける、小さなチェックリストを作ってみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今日、自分が頑張ったことは何？
• どんな小さなことでも、自分をほめたい瞬間は？
• 「生きている」ことを実感できた出来事はあった？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

成果や評価ではなく、「今日を生き抜いた自分」を認めてあげましょう。
その積み重ねが、やがてあなたらしい人生を形づくります。

今日も、生きている。それだけで、あなたはすごいんです。