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コトノハ #00373
できることを、できるだけでいい。
Doing what you can is enough.
この言葉が教えてくれること
「もっとやらなきゃ」と焦る日もあるけれど、
自分が今できることを、できる範囲でやるだけで、ちゃんと前に進んでいます。
無理に背伸びをしなくても、
今日のあなたにできたことは、確かに「できたこと」。
その一歩一歩が、あなたのペースで積み重なっていく。
それで、いいんです。
今日からできる小さなアクション
- 今日「できたこと」を3つ書き出してみる
Write down three things you’ve accomplished today. - 「やらなきゃ」ではなく「やってみたい」を優先してみる
Prioritize “I want to try” over “I have to do”. - ひとつの行動を終えたら、自分に「よくやった」と声をかける
After completing a task, take a moment to say, “Well done!” to yourself.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自分に優しくできたことは何？
What did you do today to be kind to yourself? - やりきれなかったことを、いつまでにやろうと思ってる？
When do you plan to complete what you couldn’t finish today? - 「これだけはできた」と言えることは？
What is one thing you can proudly say you accomplished today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
完璧じゃなくてもいい、全力じゃなくてもいい。
あなたが今、できることを「できた」と認めることから、
自分らしい歩みは始まります。
小さな積み重ねを、大切にしていきましょう。
その一歩が、あなたの「じぶん発揮」を形づくっていくのです。
