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コトノハ #00361
少しずつでいい。
Little by little is just fine.
この言葉が教えてくれること
何かを始めようとするとき、大きな一歩を求めてしまうことがあります。
でも、すべてを一気に変えようとしなくていいのです。
「少しずつ」。それが、自分に優しく進むための大切なペース。
今日できた小さなことが、確実にあなたを前に進めています。
焦らなくても大丈夫。
その一歩一歩が、未来をつくっているのだから。
今日からできる小さなアクション
- 1日1つ、自分を褒めることを書き出してみる
Write down one thing each day you’re proud of yourself for. - 「今できること」を1つ選んで行動する
Choose one thing you can do now—and take action. - 夜寝る前に、「今日はこれだけできた」と確認する
Before bed, gently remind yourself, “This is what I managed today.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、ほんの少しでも前進したことは？
What small step forward did you take today? - 少しずつ進めば大丈夫と思える瞬間は？
When do you feel that moving forward little by little is enough? - 焦りを感じたとき、自分にかけたい言葉は？
What words would you like to tell yourself when you feel rushed?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
他の誰かと比べなくていい。
あなたは、あなたのペースで進めばいい。
少しずつの積み重ねが、確かな変化になります。
今日も、自分のペースで、一歩を踏み出してみましょう。
