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コトノハ #00358
あなたはあなたのままで大丈夫。
You’re fine just the way you are.
この言葉が教えてくれること
「もっとこうしなきゃ」「こんな自分じゃだめだ」——
そう思うことって、誰にでもあるものです。
でも、本当は、今のあなたのままでも十分に素敵なんです。
変わらなきゃと焦る前に、まずは今の自分を認めてあげましょう。
あなたは、あなたのままで、きっと大丈夫。
今日からできる小さなアクション
- 自分の「好きなところ」を3つ書き出してみる
- 鏡を見ながら「今日もよくがんばったね」と声をかける
- 完璧じゃない自分にも「OK」を出してみる
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分をほめたのはいつ？
- 「自分らしさ」を感じる瞬間はどんなとき？
- もっと大切にしてあげたい自分の一面は？
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
変わることも大切だけど、まずは「今の自分」を信じることから始めてみませんか？
そのままのあなたにも、たくさんの価値がある。
今日も、自分らしく「じぶん発揮」していけますように。
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