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コトノハ #00350
昨日より少し成長していれば、それでいい。
If you’ve grown even a little since yesterday, that’s enough.
この言葉が教えてくれること
私たちはつい、完璧を目指してしまいがちです。
でも、成長とは、大きな飛躍ではなく、日々の小さな積み重ね。
昨日より少しでも、何かを学び、何かを感じ、何かを行動に移せたなら、
それだけで、あなたは確実に前に進んでいます。
自分を責めるのではなく、昨日の自分に「ありがとう」と言ってあげましょう。
そして、今日のあなたも、その一歩を認めてあげてください。
今日からできる小さなアクション
- 今日の「できたこと」を3つメモする
Write down three things you accomplished today. - 昨日より成長したと感じることを1つ思い出す
Recall one thing that made you feel a bit more grown than yesterday. - 「少しでも進めばOK」と自分に声をかける
Tell yourself, “Even a small step forward is enough.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、自分が少し成長したと思えることは？
What made you feel like you grew a little today? - 昨日の自分に「ありがとう」と言いたいことは？
What would you like to thank your yesterday-self for? - 明日、ほんの少しでもやってみたいことは？
What is one small thing you’d like to try tomorrow?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
昨日と今日の自分を比べて、少しでも変わったと感じられるなら、それは立派な成長です。
焦らず、自分の歩幅で、歩いていきましょう。
毎日の「少し」が、やがて「大きなあなた」をつくっていきます。
