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コトノハ #00347
変わり続けることが生きること。
To live is to keep changing.
この言葉が教えてくれること
変わることに、不安を感じるのは自然なことです。
今までの自分を手放すのは、少し怖くもあります。
けれども、私たちは変化することで成長し、新しい自分を見つけていくもの。
自然の中のすべてが変わり続けるように、私たちもまた、日々少しずつ形を変えながら生きています。
昨日と同じでなくてもいい。
今のあなたが感じること、選ぶこと、進むこと——それがあなたらしい生き方です。
今日からできる小さなアクション
- いつもと違う道を歩いてみる
Take a different path than usual and see what you notice. - 気になっていた新しいことに、少しだけ触れてみる
Try dipping your toes into something new you’ve been curious about. - 今日、自分がどんなふうに変わったかをノートに書いてみる
Write in your notebook how you feel you’ve changed today—even just a little.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、自分が変わったなと感じることは何？
What change have you noticed in yourself lately? - どんな変化が、これからの自分に必要だと思う？
What kind of change do you think you need moving forward? - 変わることを怖いと感じたとき、どうすれば安心できそう？
When change feels scary, what could help you feel more at ease?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
変わることは、あなたが生きている証。
無理に変わる必要はないけれど、変化を受け入れることで、もっと自由になれるはずです。
今日もまた、新しいあなたに出会えますように。
