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コトノハ #00345
すべての経験があなたをつくる。
Every experience shapes who you are.
この言葉が教えてくれること
人生の中で、嬉しいことも、苦しいことも、
すべての経験が、少しずつあなたという人を形づくっています。
「こんな経験、なかったほうがよかった」と思うこともあるかもしれません。
でも、その経験があったからこそ気づけたことや、強くなれた部分もあるはず。
良いも悪いも含めて、自分の一部として受け入れていくことが、
より深い「じぶん発揮」につながっていきます。
今日からできる小さなアクション
- 最近の出来事をひとつ振り返り、その中での学びを書き出してみる
Reflect on a recent experience and write down what it taught you. - 過去の経験で、今の自分に役立っていることを考えてみる
Think of a past experience that still helps you today. - 嫌だった経験に「ありがとう」と心の中でつぶやいてみる
Silently say “thank you” to a difficult experience that helped you grow.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今までで、自分を一番成長させてくれた経験は？
What experience has helped you grow the most so far? - どんな経験が、今の自分に自信を与えてくれている？
Which experiences have given you the confidence you have today? - これからどんな経験を通して、自分を磨いていきたい？
What kinds of experiences do you want to go through to keep growing?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
経験は、すべてがあなたの力になります。
ひとつひとつの出来事を、自分の一部として大切にしていきましょう。
そうやって築いてきたあなた自身を信じて、
これからも、自分らしい道を歩んでいけますように。
