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コトノハ #00344
転んでも起き上がれば、それでいい。
It’s okay to fall—just get back up.
この言葉が教えてくれること
誰にでも、思い通りにいかない日があります。
転んでしまったと感じる日、自分を責めたくなることもあるかもしれません。
でも、大切なのは「転んだこと」ではなく、「起き上がること」。
失敗も、つまずきも、前に進んでいる証拠です。
何度でもやり直せばいい。
自分を許して、また歩き出す勇気を持つことが、人生を豊かにしてくれます。
今日からできる小さなアクション
- 今日うまくいかなかったことを、ひとつだけ「学び」に変えてみる
Take one thing that didn’t go well today and reframe it as a lesson. - 転んだ自分に「よく頑張ったね」と声をかけてあげる
Say to yourself, “You did your best,” even when you stumbled. - 明日やってみたい、ちいさな一歩を考えてみる
Think of one small step you’d like to try tomorrow.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、どんな場面で「転んだ」と感じた？
When was the last time you felt like you “fell down”? - そのとき、どんな気持ちになった？
How did you feel in that moment? - そこから得たこと、気づいたことは？
What did you learn or realize from that experience?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
転んだっていい。
大切なのは、そのあとにどう自分を立て直すか。
あなたが前を向き、また歩き出すことこそが、
「じぶん発揮」の第一歩です。
