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コトノハ #00342
進化する自分を楽しもう。
Enjoy your evolving self.
この言葉が教えてくれること
変わり続けることに、不安を感じることもあります。
でも、自分が少しずつ成長していることを感じたとき、
その変化を喜びとして受け取ることができたなら、日々がもっと楽しくなります。
昨日よりも少し優しくなれた。
一歩だけでも前に進めた。
そんな小さな進化を、誇りに思っていいのです。
「今の自分も、進化の途中。」
そう思えたなら、自分の歩みを愛おしく感じられるはずです。
今日からできる小さなアクション
- 今日は「できたこと」を3つ書き出して、自分を褒めてみる
Write down three things you accomplished today and give yourself some praise. - 最近気づいた、自分の変化を思い返してみる
Take a moment to reflect on a recent change you’ve noticed in yourself. - 「どんな自分になりたいか」を楽しみながら想像してみる
Enjoy imagining the kind of person you’d like to become.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、どんなところが変わってきた？
What has started to change in you recently? - 変化して嬉しかったことは？
What change made you genuinely happy? - これからどんな自分になっていきたい？
What kind of person do you want to grow into from here?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
進化は、完璧を目指すことではありません。
ありのままの自分を認めて、少しずつ前に進んでいくこと。
自分の変化を楽しめるようになったとき、
きっと、もっと自由に「じぶん発揮」できるようになります。
今日も一歩、進化する自分を楽しんでいきましょう。
