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コトノハ #00331
昨日の悔しさを糧に。
Use yesterday’s regret as fuel.
この言葉が教えてくれること
悔しさは、できれば味わいたくない感情かもしれません。
でも、その気持ちは「もっとよくなりたい」という、自分の成長へのサイン。
この言葉は、昨日感じた悔しさを無駄にせず、
前へ進むエネルギーに変えていこうというメッセージです。
「あのとき、こうしておけばよかった」——
そんな思いがあったなら、それこそが、今日を変える力になるはず。
今日からできる小さなアクション
- 昨日悔しかったことを思い出して、一言だけ書き出す
Recall something that frustrated you yesterday, and write down just one word or phrase about it. - 「次はこうしてみよう」と小さな行動を決めてみる
Decide on one small action you can take next time with a “Let’s try this” mindset. - 深呼吸して、自分の気持ちをまっすぐに受け止める
Take a deep breath and fully acknowledge how you’re feeling right now.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 昨日、心に残った出来事は何？
What moment from yesterday stayed with you? - その経験から、何を学べる？
What lesson might that experience hold for you? - 今日、どんな風に活かしてみたい？
How could you use that learning in some way today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
悔しさを感じたということは、それだけ真剣に向き合った証拠。
だからこそ、その思いを大切にして、次の一歩に変えていきましょう。
昨日の自分を超えるのは、今日のあなたです。
