目次
コトノハ #00320
変わりたいと思う気持ちが始まり。
The desire to change is the beginning.
この言葉が教えてくれること
「このままではいけない」「何かを変えたい」と思う瞬間——それは、すでに新しい一歩が始まっているサインです。
変わるためには、まずその気持ちが芽生えることが大切。
大きな行動を起こす前に、自分の心に生まれたその想いを大切にしましょう。
たとえまだ何も変わっていなくても、その気持ちこそが、未来を動かす力になります。
今日からできる小さなアクション
- 「変わりたい」と思う理由を3つ書き出してみる
Write down three reasons why you want to change. - そのために、今日できることを1つだけ実行してみる
Choose one small thing you can do today toward that change—and do it. - 夜寝る前に、自分に「どんな自分になりたい？」と問いかけてみる
Before going to bed, ask yourself: “Who do I want to become?”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、どんなことを変えたいと思っている？
What is something you’d like to change in your life right now? - その気持ちは、いつから生まれた？
When did that desire for change first begin? - 変わった自分は、どんな毎日を過ごしている？
What kind of days do you imagine your changed self living?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
変わりたいと思う気持ちは、あなたの心からのサインです。
焦らなくても、まずはその気持ちを認めてあげることから始めてみましょう。
小さな始まりが、やがて大きな変化へとつながっていきます。
あなたの「じぶん発揮」は、もうすでに始まっていますよ。
